Mit Normalgewicht in die Schwangerschaft starten!
19.05.2011
Neue Empfehlungen für die Ernährung in der Schwangerschaft des Netzwerks "Gesund ins Leben". Ein normales Körpergewicht vor der Schwangerschaft wirkt sich stärker auf die Gesundheit von Mutter und Kind aus, als die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft.
So betonen es die Leitlinien des britischen National Institute of Clinical Excellence (NICE, 2010) und zu diesem Schluss kommt auch das Netzwerk „Gesund ins Leben“ in den Empfehlungen für die Ernährung in der Schwangerschaft.
Übergewicht, das schon vor der Empfängnis besteht, ist mit einem erhöhten mütterlichen Risiko für Schwangerschaftsdiabetes (Gestationsdiabetes) verbunden. Außerdem steigt das kindliche Risiko für angeborene Fehlbildungen wie einem offenen Rücken (Spina bifida) oder einem Herzfehler sowie auch für späteres Übergewicht und Asthma. In Deutschland sind etwa 34 Prozent der 20- bis 39-Jährigen, und damit der Altersgruppe mit den meisten Schwangerschaften, übergewichtig. Etwa ein Drittel davon sogar stark (adipös). „Frauen mit Kinderwunsch sollten deswegen schon vor einer Schwangerschaft Normalgewicht anstreben, um Schwangerschafts- und Geburtskomplikationen wirkungsvoll vorzubeugen“, rät Prof. Claudia Hellmers von der Deutschen Gesellschaft für Hebammenwissenschaft und Mitglied im Expertenrat des Netzwerks „Gesund ins Leben“. Eine normale Gewichtszunahme im Verlauf der Schwangerschaft, liegt für normalgewichtige Frauen zwischen etwa 10 bis 16 Kilogramm. Dieses Gewicht setzt sich zusammen aus der Plazenta (Mutterkuchen), dem Fruchtwasser, der Zunahme des mütterlichen Gewebes wie Brust und Uterus, der ansteigenden Blutmenge, Fettdepots und schließlich dem heranwachsenden Kind.
Eine ausgewogene Ernährung in Kombination mit viel Bewegung sind die besten Voraussetzungen für ein normales Körpergewicht und damit auch für eine unkomplizierte Schwangerschaft. Auf diesen Zusammenhang sollten Frauen mit Kinderwunsch bereits frühzeitig aufmerksam gemacht werden.
Hinweis:
Die Empfehlungen des Netzwerks „Gesund ins Leben“ basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und werden von allen einschlägigen Fachgesellschaften, Institutionen und Verbänden inhaltlich unterstützt.
Die neuen Handlungsempfehlungen zur Ernährung in der Schwangerschaft des Netzwerks „Gesund ins Leben“ wurden am 19. Mai 2011 in Berlin erstmals vorgestellt.
Abdruck honorarfrei, Belegexemplar erbeten
Die Handlungsempfehlungen
Hier können Sie sich über die einheitlichen Handlungsempfehlungen von "Gesund ins Leben" und die daraus entwickelten Medien des Kommunikationsnetzwerks informieren.
Ernährung in der Schwangerschaft
Säuglingsernährung und Ernährung der stillenden Mutter
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